MAD WAVE DRY TRAINING MULTI SET

MAD WAVE Trocken-Training Set für das schwimmer-spezifische Landtraining daheim oder unterwegs.

Das Set besteht aus

2 runden Handgriffen mit weicher Griff-Fläche

2 Bein-Fesseln mit weichem Schaum

1 Fixierungsband zum Festmachen an Fixpunkten wie Geländer etc.

1 Fixierungsband zum Festklemmen in geschlossener Tür

3 Zugseile in unterschiedlichen Widerstandsgraden (1.4kg; 3.6kg; 5.9 kg)

1 Aufbewahrungssack mit Kordelzug

Mit dem MAD WAVE Widerstands-Trainer kann der gesamte Körper trainiert werden.

Das Video in der Produktbeschreibung zeigt eine Vielzahl von Übungen. Im Video werden immer alle 3 Seile parallel verwendet, was nur als Beispiel der Verwendung gedacht ist, wobei das gelbe mit dem grünen Seil ungefähr den selben Widerstand wie das rote Seil erzeugt. Selbstverständlich können die Seile auch, je nach Art der Übung und Kraft, einzeln verwendet werden.

Bei Verwendung des Türankers bitte unbedingt auf eine geschlossene Tür achten und sicher stellen, dass die Tür nicht unvermittelt geöffnet werden kann.

Das Verlängerungsband mit dem Metall-Ring kann in die Schlaufe des Türankers geschlauft werden. Dies ist besser, als die Karabiner in die breite Bandschlaufe zu "würgen".

Empfehlung:

20 Minuten tägliches Training mit dem Zugseil sind ausreichend. Sätze von 15-25 Wiederholungen sind optimal. Der Widerstand des Seiles kann durch unterschiedliche Spannung in der Ruhephase des Seiles erreicht werden. Ein halber Schritt nach vorne oder hinten verändert den Widerstand massiv. Das Seil sollte auch in der maximalen Ruhephase immer gespannt sein. Bitte auf eine saubere, kontinuierliche Zugphase achten -Nicht reißen, nicht "schnalzen" lassen!

Farbe:

bunt

Material:

Seil: 100% Latex

Schlaufen: 100%Nylon

Ringe: 100% Stahl

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Das Set ist in einem stabilen Karton verpackt, den wir nicht nochmals extra verpacken.

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