MAD WAVE HIP ROTATOR; schwarz-grün

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Beschreibung

MAD WAVE HIP ROTATOR


MAD WAVE HIP ROTATOR zum Trainieren der perfekte Körper-Rotation und des richtigen Timings.


Der individuell einstellbare Neopren-Gürtel (mit Klettverschluß) wird mit den beiden Finnen (Blades) um die Hüfte gebunden.


Die "Blades" sind so positioniert, dass sie seitlich symetrisch links und rechts nach außen zeigen.


Der MAD WAVE HIP ROTATOR sollte nur beim Trainieren von technischen Übungen eingesetzt werden.


Das Schwimmen mit dem MAD WAVE HIP ROTATOR stärkt die Rumpf-Muskulatur.


Beim Kraul- und Rückenschwimmen wird der Gürtel eher tiefer, knapp über der die Hüfte gebunden, beim Brustschwimmen höher, unterhalb des Brustkorbes platziert.


EMPFEHLUNG:

Beim Kaul-Schwimmen: Die Hände sollten die Blades nicht berühren. Berühren die Hände die Blades, sollte die Körper-Roation entweder früher oder /und stärker ausgeführt werden. Die Blades zeigen am maximalen Scheitelpunkt der Körper-Roatation aus dem Wasser.


Beim Rücken-Schwimmen dürfen die Finger leicht die Blades berühren.


Beim Brust-Schwimmen sollten bei langen Zügen, die Ellbogen die Blades berühren. Bei einer hohen Zug-Frequenz werden die Blades nicht mehr berührt.


Nach jeder Bahn eine kurze Pause zur Reflektion der Übung einlegen. Am Ende der Übungen jeweils eine Bahn ohne den MAD WAVE HIP ROTATOR schwimmen und das Erlernte nochmals ohne Hilfsmittel kontrollieren.


MAD WAVE SWIMTRAINERS sind die perfekten Trainings-Hilfsmittel für mehr Abwechslung und Effizienz im Schwimm-Training!


Für das Training in den Lagen Kraul, Rücken und Brust geeignet.


Lieferumfang:

Hüftgurt mit Schnell-Verschluß-Schnalle;

2 Finnen



Farben:

schwarz/grün


Material:

Gurt: 100% Neopren

Finnen: 100% Polypropylen


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