WELLE der VERÄNDERUNG

von Monika Keck

Persönliche Rezension von Stefan Sponer:

Ein sehr ehrliches Buch, mit vielen offen erklärten Ängsten, Zwängen und Nöten.

Monika Keck beschreibt in Ihrem Buch sehr anschaulich, sehr ehrlich Ihre Ängste, die durch den Tsunami 2004 ausgelöst wurden.

Ihre Panikattacken, die sie selbst im "sicheren" Hallenbad beim Schwimmen übermannt haben und ihr die Freude und Möglichkeit zu Schwimmen genommen hatten.

Mit langem Anlauf wird Monika langsam wieder Schwimmerin. Sie beschreibt unglaublich offen Ihre Ängste, immer wieder wirft sie den Blick zurück auf die furchtbaren Stunden damals 2004 in Thailand, aber eben auch auf die langfristigen Folgen und Schäden für die Familien der Überlebenden, der Opfer und für die Region.

Meiner Meinung nach erklärt Monika sehr authentisch, wie man sich von einem Trauma gefangen fühlen kann, aber sie zeigt vor allem einen Weg aus diesem Trauma.

Dieses Buch kann für viele Menschen mit einem Trauma mit Wasser eine große Hilfe sein, denn Monika hat in vielen kleinen, rückblickend betrachtet, offenbar sehr klugen Schritten den Weg zurück zum Schwimmen gefunden, nein, sogar zum Freiwasser-Schwimmen.

Zusätzlich ist Monika heute eine sehr einfühlsame Schwimm-Lehrerin, die Menschen, Kindern, Jugendlichen bei der Bewältigung ihres Traumas sehr helfen kann. Ich erlebe es in Fürstenfeldbruck immer wieder, wie Monika mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen Menschen den Weg ins Wasser und im Wasser leichter macht und die großen Erfolge von "schwierigen Fällen" sind bemerkenswert.

Als Vereins-Präsident des Schwimmverein Fürstenfeldbrucker Wasserratten e.V. _ SVFW _ bin ich sehr dankbar, eine derartig erfahrene Schwimmlehrerin in unserem Team für solche besondere Herausforderungen zu haben.

Mit der Organisation des 5-SEEN Schwimmens, eine kleine Schwimmserie der besonderen Art, hat Monika ein weiteres Angebot geschaffen, wo sich Menschen gemeinsam zum Schwimmen treffen.

Ich denke, dass dieses Buch auch allen Menschen helfen kann, die ein Trauma zu bewältigen haben, egal ob im Wasser oder in anderen Situationen.

Ein sehr ehrliches Buch, mit vielen offen erklärten Ängsten, Zwängen und Nöten.

Sehr empfehlenswert! Ich habe es jedenfalls, obwohl frei von jeglicher Angst vor dem Wasser, sehr intensiv gelesen und kann es wärmstens empfehlen.

Monika Keck über Ihr Buch!

„Wie kommt man von einem ,Ertrinkungstrauma‘ zum Freiwasserschwimmen?“, werde ich immer wieder gefragt, wenn ich freudig erzähle, dass ich erst im Sommer 2020, NACH meinem Überleben DER Wellen, mit dem Freiwasserschwimmen in den Seen und dem Langstreckenschwimmen begonnen habe. Kurios für Außenstehende erscheint die Entwicklung meiner Schwimmleidenschaft wenn ich ergänze, dass ich 2005 – nach dem Erleben der Flutkatastrophe in Thailand (Tsunami am 26.12.2004) – an den Folgen des traumatischen Ereignisses litt und deswegen nicht einmal mehr im Hallenbad schwimmen konnte. In einer authentischen, spannenden Erzählung schildere ich meine Traumatisierung, die psychischen und körperlichen Folgen, die positiven Veränderungen durch die Traumatherapie mit EMDR und den posttraumatischen Wachstum nach meiner Thailandreise 2019! Es ist ein positives, kraftvolles Buch mit der Zielsetzung gelungen, andere Menschen zu ermutigen, sich den eigenen Ängsten zu stellen und diese zu bearbeiten! Wie können Trauma Heilung und posttraumatischer Wachstum möglich werden? Kann das Schwimmen generell traumatisierte Menschen bei der Heilung auf der körperlichen Ebene unterstützen?

Wer ist Monika Keck?

Monika Keck aus Gilching bei München überlebte am 26.12.2004 den Tsunami in Thailand. Nach ihrer Traumatisierung (‚Ertrinkungstrauma‘ und PTBS) wurde sie zu einer leidenschaftlichen Schwimmerin. Ab 2020 begann sie mit dem Schwimmen von See-Überquerungen und organisierte das 5-Seen Schwimmen zu ihrem 1. Buch #nocheinmalschwimmen, Sterbebegleitung meiner krebskranken Mutter. Sie ist Autorin, Grafikerin, Diplom Sozialpädagogin, Palliative Care Psychosozial, Trauerbegleiterin und absolvierte die EMDR-Fortbildung („Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ nach Dr. Francine Shapiro aus den USA). 2010 wurde sie Rettungsschwimmerin (Gold) bei der Wasserwacht Fürstenfeldbruck und war als Schwimmlehrerin tätig. Aktuell bietet sie als Mitglied des Schwimmvereines Fürstenfeldbrucker Wasserratten e.V. Schwimmtraining auch für eingeschränkte und traumatisierte Menschen an. Mit dem Buch "Welle der Veränderung" beschreibt sie ihre Traumatisierung durch den Tsunami 2004, die Traumafolgen, die posttraumatische Belastungsstörung, ihre Verarbeitung durch Traumatherapie mit EMDR und den posttraumatischen Wachstum.

Produktinformation

• Herausgeber ‏ : ‎ Monika Keck; 1. Edition (7. Juli 2022)
• Sprache ‏ : ‎ Deutsch
• Taschenbuch ‏ : ‎ 180 Seiten
• ISBN-10 ‏ : ‎ 300072284X
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3000722844
• Abmessungen ‏ : ‎ 13.2 x 1.3 x 21 cm

• Kundenrezensionen: sehr gut